|
مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
دل كندن از وسايل اضافه مشكلي‌است كه همه ما هنگام خانه تكاني با آن برمي‌خوريم. احتمالا شما هم قادر به دل كندن از برخي وسايل تان نيستيد. لباس، دستمال، يك شاخه گل، كيف، جعبه كفش، مواد غذايي و غيره كه هيچ كاربرد و استفاده‌اي‌ندارد را احتمالا نگهداري مي‌كنيد. در چنين شرايطي دور ريختن وسايل استرس و ناراحتي ايجاد مي‌كند. معمولا كساني كه توانايي دل كندن از وسايل اضافه را ندارند دچار درگيري فكري هنگام دور ريختن وسايل، اختلال در برنامه ريزي، درگيري براي يافتن‌جا و صرف زمان زياد براي تميزكاري مي‌شوند. بهترين راهكار براي مقابله با چالش دور ريختن وسايل دريافت كمك از روانشناس است. پس همين حالا براي دريافت مشاوره استرس كليك كنيد. منبع: دل كندن از وسايل اضافه | چه وسايلي را دور بريزيم ؟ دل كندن از وسايل اضافهدل كندن از وسايل اضافه بااحتكار متفاوت است. شدت علائمي كه اين افراد دارند از علائم افراد مبتلا به اختلال‌احتكار بسيار كمتر است. مشكل در دل كندن از وسايل اضافي يعني فرد توانايي دور انداختن يا جدايي از وسايل را ندارد. اين افراد با فكر جداشدن از وسايل اضافي نيز دچار ناراحتي مي‌شوند. بدون اينكه وسايل ارزشي داشته‌باشند آنها را نگهداري مي‌كنند. اين افراد يك اتاق يا كمدي را انتخاب‌مي‌كنند و در آنجا از وسايل خود (لباس، روزنامه، جعبه) نگهداري مي‌كنند. فكر اينكه اين وسايل شايد در آينده مورد نيازباشد، سببميشود تا آنها را دور نريزند. اين افراد شايد اين مشكل را جدي نگيرندو به فكر درمان نباشند. شكل افراطي و شدت‌يافته اين رفتار تشخيص اختلال‌احتكار را خواهد گرفت. براي دريافت اطلاعات بيشتر در رابطه با اختلال احتكار كليك كنيد. علائم ناتواني فرد هنگام دل كندن از وسايل اضافهنگهداري از وسايل مورد نياز با اضافي تفاوت دارد. نگهداري برخي جعبه ها براي جابجايي ايرادي ندارد. اما نگهداري از جعبه حمل حيوان (آن هم وقتي حيواني نداريد) عجيب است. افرادي كه در دل كندن از وسايل مشكل دارند، نشانه هاي زير در آن ها مشهود است.
وسايلي كه فرد توانايي دل كندن از آنها را نداردنگهداري از برخي وسايل به دردنخور در ميان بسياري از ما مشترك است. بعضي از افرادي كه توانايي دل كندن از وسايل اضافه را ندارند، وسايلي مانند اقلام زير را دور نمي ريزند.
دل نكندن از وسايل اضافه چه پيامدهايي دارد؟كساني كه توانايي دل كندن از وسايل اضافه را ندارند، به مرور پيامدهايي با آسيب هاي رواني تجربه خواهند كرد. پيامدهاي ناتواني در دل كندن از وسايل اضافه به شرح زير است.
براي دريافت اطلاعات در رابطه با گوشه گيري و انزواطلبي كليك كنيد. چه عواملي سبب عدم دل كندن از وسايل اضافه مي‌شود؟رفتار هر كس تحت تاثير محيط، تربيت و ژنتيك است. شما براي تغيير هر عادتي بايد ابتدا عوامل ايجادكننده آن را بيابيد. ناتواني در دل كندن از اشيا و وسايل اضافه معمولا به دلايل زير اتفاق ميافتد.
بسياري از افرادي كه توانايي دل كندن از وسايل را ندارند دچار مشكلات زير نيز هستند.
براي دريافت اطلاعات بيشتر در زمينه اختلالات اضطرابي كليك كنيد. راهكارهاي دل كندن از وسايل اضافهبراي اينكه از وسايل خود دل بكنيد راهكارهايي وجود دارد. قبلا نيز اشاره كرده ايم كه اگر جمع آوري وسايل به صورت افراطي اتفاقبيافتد تبديل به اختلالي مرضي مي‌شود. بنابراين شما براي جلوگيري از پيشروي اين مساله بايد به دنبال راهكار و درمان باشيد. در ادامه 5 راهكار موثر براي دل كندن از وسايل اضافه را نام برده‌ايم. 1. ذهن خود را آماده كنيدقبل از شروع دور ريختن وسايل و قبل از اقدام، ذهن خود را آماده كنيد، تا هنگام دور ريختن وسايل، احساس ناراحتي نداشته باشيد. دل كندن از وسايلي كه بابت آن پول‌پرداخته‌ايم يا دوستش‌داريم بسيار سخت است. اما زماني كه هيچ نيازي به آن‌نداريم يا مدلش به قدري قديميشده كه ديگر مورد استفاده قرار نمي‌گيرد، نگهداري از آن منطقي نيست. 2. از خانواده و دوستان كمك بگيريددومين مرحله براي دل كندن از وسايل اضافي ، كمك از خانواده و دوستان است. براي انتخاب وسايل دور ريختني از آنها كمك بگيريد، زيرا آنها وابستگي كمتري نسبت به وسايل شما دارند. پس از دل كندن از وسايل خودتان احساس سبكي خواهيد كرد. 3. وسايل خود را اهدا كنيدسومين اقدام اهداي وسايلي‌است كه مورد نيازتان نيست. اهداكردن وسايل به نيازمندان و محتاجان اول حال روحي شما را خوب خواهد كرد. و در ادامه به اين فكر خواهيدكرد كه وسايلتان دست فردي‌است كه واقعا به آن نياز دارد. در واقع وسايل شما دور ريخته نشده است. و به دست شخص ديگري استفاده مي‌شود. 4. از وسايلي كه ارزش مالي بالايي ندارند به راحتي دل بكنيدوسايلي كه از ارزش مالي بالايي برخوردارنيستند و به مرور زمان به ارزش آنها چيزي اضافه‌نمي‌شود را به راحتي دور بريزيد. با اين كار وسايل بهتر و مناسب‌تري را براي خود تهيه خواهيد كرد. 5. از روانشناس كمك بگيريدناتواني شما در دور ريختن وسايل اضافه نشانه هايي از يك مساله رواني مي‌تواند باشد. مشورت با روانشناس بسيار حائز اهميت است. شما براي دل كندن از وسايل اضافه از روانشناس كمك بگيرند، به مرور احساس گناه و استرس پس از دل كندن از وسايل اضافه در شما كاهش مي‌يابد. براي جلوگيري از بدترشدن شرايط حتما درباره بيماري وسواس بخوانيد. داستاني واقعيآقاي گودرزي معلم رياضي دبيرستان پسرانه بود. زماني كه به روانشناس مراجعه‌كرد همراه با كيسه اي از وسايل و ضبط صدا بود. داستان او از قرار زير بود. يكي از روزها هنگام ورود آقاي گودرزي به سر كلاس درس، شاهد دعواي دو تا از شاگردانش مي‌شود. او براي كمك اقدام به جداكردن آن دو مي‌كند. آقاي گودرزي شاگردانش را به آرامش و دوستي دعوت مي‌كند. اما فرداي آن اتفاق، مدير حكم اخراج و دزدي از شاگردانش را به او مي‌دهد!!! آقاي گودرزي بي خبر از همه جا مورد تهمت دزدي و ناسزاگويي نسبت به شاگردش قرار مي‌گيرد. او هيچ راهي براي اثبات بي گناهي خود نداشت و نهايتا از مدسه اخراج شد. اسم آقاي گودرزي بدنام شد. و به عنوان معلم بي ادب و دزد به طور كل از اين شغل كنار گذاشته شد. او بعد از اين رخداد هرجامي‌رفت حتي خريد، از اتفاقات فيلم‌مي‌گرفت و صداهارو ضبط مي‌كرد. ترس از اينكه مبادا دوباره اتفاقي‌بي‌افتد ونتواند آن را اثبات‌كند، سبب ايجاد اين رفتار در او شده بود. به مرور آقاي گودرزي از تمامي فاكتورها، رسيدها و وسايلي كه فكرمي‌كرد روزي نيازمند آن خواهدشد، نگهداري مي‌كرد. آقاي گودرزي هنگام صحبت با روانشناس گريه هاي شديدي مي‌كرد. به اثبات‌نرسيدن كارنكرده سبب ايجاد اين احساسات و رفتار در او شده بود. اما مراجعه به روانشناس حال او را بهتر كرد. و در هر بار مراجعه به روانشناس از شدت علائم او كاسته شد. كلام آخربا توجه به اطلاعاتي كه از مطالعه مقاله بدست‌آوره‌ايد، متوجه‌شده‌ايد كه اختلال‌احتكار با دل نكندن از وسايل اضافه تفاوت هايي دارد. اما موضوع اصلي ما دل كندن از وسايل و راهكارهايي براي آن است. از راهكارهاي بالا استفاده كنيد اما براي دريافت نتيجه بايد شرايط به خصوص شما بررسي شود. مركز مشاوره ذهن نو به صورت حضوري و تلفني به مراجعان خدمات روانشناختي ارائه مي‌دهد. براي‌كسب اطلاعات بيشتر با شماره درج‌شده تماس حاصل فرماييد. براي دريافت مشاوره در زمينه دل كندن از وسايل اضافه مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: دل كندن از وسايل اضافه | چه وسايلي را دور بريزيم ؟
امتیاز:
بازدید: 0
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |